Калий

Регулирует сердечный ритм и необходим для поддержания нормального артериального давления (понижает повышенное). Он играет важную роль в поддержании тонуса и автоматизма сердечной мышцы. Этот элемент особенно важен для питания клеток, деятельности мышц, поддержания водно-солевого баланса, нейроэндокринной регуляции. Дефицит калия ведёт к общей слабости, быстрому утомлению и т.п.
Суточная дозировка до 2 грамм.