Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /var/www/apreto/data/www/apreto.ru/99502a2d6986e1f23293294c9c92b1df/sape.php on line 192

Витамины группы В



Витамин В1 (тиамин)

Очень полезен для сердца (коронарное кровообращение, сократительная функция, восстановление ритма при аритмиях и т.п.). Дефицит витамина В1 ведёт к заболеваниям центральной нервной системы и периферических нервов, кожному зуду, гнойничковым заболеваниям. Его назначают при экземе, псориазе, травмах, напряженной умственной и физической работе.
Считается, что при всей своей важности витамин В1, как и все витамины группы В, не оказывают прямого действия на продления жизни, и поэтому нам достаточно получать обычные дозировки этих препаратов, которые входят в большинство поливитаминных комплексов.

Витамин В2 (рибофлавин)
Участвует в процессах жирового, белкового и углеводного обмена, в поддержании нормальной функции глаза. Он хорошо всасывается в тонком кишечнике, осуществляет здесь важные этапы обмена веществ. Его недостаток может приводить к трещинам в углах рта. Показан в стрессовых ситуациях и людям с заболеваниями пищеварительного тракта.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Регулирует обмен белков, жиров и углеводов. Принимает участие в иммунных реакциях, уменьшая риск заболеваний и др.

Витамин В6 (пиридоксин)
Нормализует белковый и жировой обмены, сдвигая в благоприятную сторону равновесие между разными фракциями белков и жиров. Регулирует функции мозга, принимает участие в образовании красных кровяных телец. Его недостаток может приводить к анемии, вызывать бессонницу, утомляемость, частые головные боли. Помогает лечить мигрень.

Витамин В12 (цианокобаламин)
Особенно необходим для нормальной работы печени и нервной системы, участвует в процессах кроветворения, является активным антианемическим средством. Его недостаток может приводить к депрессии и истощению



© 2007 «Medic-Help»

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru